Centra Pilates Katowice Blisko Ciebie

4worldlovers: Jeśli chcesz poprawić sprawność swojego ciała tak aby do końca życia cieszyć się sprawnością fizyczną Jesteś nauczycielem pilates lub pasjonatem i chcesz rozwinąć swoje umiejętności …………..to dobrze trafiłeś !

Od poniedziałku do piątku nasze studia dostępne są do prowadzenia treningów personalnych i duetów przy użyciu klasycznych, oryginalnych sprzętów. Jeśli tylko masz ochotę spróbować zadzwoń do nas.

Jeśli jesteś nauczycielem pilates lub chciałbyś nim zostać, to przypominamy obecnie prowadzimy już drugą edycję rocznego szkolenia Comprehesive Pilates Teacher Training Program.

Jeśli chcesz bliżej poznać metodę pilates, nas jako prowadzących i chcesz podnieść swoje umiejętności to cyklicznie prowadzimy warsztaty! Jeśli chcesz być na bieżąco odwiedź nasze instagramowe konto klinikapilates

Zapraszamy na nasze warsztaty i szkolenia nauczycieli, pasjonatów metody pilates, a także i tych, którzy nie znają jego klasycznej odsłony.


Naszą misją jest poprawiać ludzkie funkcjonowanie, aby żyć bez ograniczeń i bólu. Dlatego po długiej drodze związanej z różnymi formami ruchu, całkowicie oddaliśmy się systemowi pilates.

Naszą wizją jest społeczeństwo, które cieszy się sprawnością fizyczną do końca życia.

„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę, a po 30 będziesz mieć nowe ciało”

„Teraz już wiem – nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi”.

4worldlovers: Powerhouse Pilates Studio w Katowicach to kameralne miejsce treningu indywidualnego pilates lub w duecie.

Tutaj na nowo poznasz jak pracować z własnym ciałem, poczujesz czym pilates różni się od tradycyjnego treningu na siłowni i dlaczego może pomóc właśnie Tobie w osiągnięciu tego, czego pragniesz. Dzięki wykorzystaniu sprzętu renomowanej amerykańskiej marki Balanced Body poznasz trening na refomerze, cadillacu, spine corrector, wunda chair i jako jedyne miejsce w Katowicach na urządzeniu MOTR. Maszyny pilates dają nam niesamowite możliwości poznania naszego ciała, nowych ćwiczeń, nowych wzorców ruchowych, wykorzystania mięśni, o których istnieniu nie miałaś/miałeś pojęcia.

Pilates to taka nowoczesna terapia ruchowa, która da Ci czas na ponowne skontaktowania się ze sobą i swoim ciałem. Koncentrując myśli tylko o tym jak porusza się Twoje ciało, nie myślisz wszystkim co masz na swojej głowie. To działa niesamowicie kojąco i satysfakcjonujące, szczególnie w dzisiejszych zabieganych czasach. W pilatesie odnajdziesz oddech, świadomość, równowagę, koncentrację, kontrolę, precyzję oraz przepiękny flow. Gdy zastosujesz zasady metody pilates nie tylko do swojego treningu, lecz także do swojego życia zauważysz jak zmienia się Twoje ciało, sposób myślenia i pewność siebie. Pilates to zmiany, magicznie pozytywne zmiany.

4worldlovers: Zapraszamy też do umawiania się na treningi personalne w dogodnych dla Ciebie godzinach!

4worldlovers: Niby wakacje się kończą ale gdziekolwiek jeszcze jesteście możecie ćwiczyć ze mną online Często w trakcie ćwiczeń towarzyszą mi moi przyjaciele Bruno i kociaki więc jest wesoło! Jeśli chcecie dołączyć do naszej aktywnej grupy to zapraszam Wszystkich chętnych do wspólnych treningów.

Zawsze naszym mottem była pozytywna energia do życia poprzez ćwiczenia poprawiałyśmy kondycję fizyczną oraz psychiczną.

W związku z ograniczoną możliwością bezpośredniego kontaktu, zdecydowałam się na prowadzenie zajęć fitness w formie on-line.

Dziękuję za wsparcie, które dajecie mi za każdym razem ćwicząc wspólnie ze mną.

Dzięki temu wiemy, że nie jesteśmy sami w walce o być albo nie być naszego miejsca, do którego dotychczas każdy mógł przyjść, aby realizować swoje prywatne cele i marzenia.

Zawsze naszym mottem była pozytywna energia do życia poprzez wykonywane treningi poprawiałyśmy kondycję fizyczną oraz psychiczną, toteż w zaistniałej sytuacji epidemii tym bardziej powinniśmy robić wszystko żeby utrzymać nasz stan ducha sprzed kwarantanny.

Tak naprawdę nikt z nas nie wie kiedy powrócimy do normalności, dlatego też od 01. kwietnia trenujemy on-line na grupie zamkniętej. Aktywni z Beatą online. W każdej chwili można dołączyć do nas.

O 20.00 Trening – ZDROWY KRĘGOSŁUP Stretching/Pilates Wzmacnianie/rozciąganie.

Środa 19.00 TBC/wzmacnianie ćwiczenia ogólnorozwojowe na wszystkie partie mięśni, rzeźba sylwetki z użyciem hantli.

Czwartek o 19.00 BPU (brzuch, pośladki, uda) z hantlami na matach.

O 20:00 Trening – ZDROWY KRĘGOSŁUP Stretching/Pilates Wzmacnianie/rozciąganie.

Zapraszam serdecznie na Nordic Walking w każdą sobotę nad Dolinę Trzech Stawów

Zbiórka o godz. 09:00 na parkingu przy Restauracji Stara Panderosa zajęcia trwają do godz. 11:45.

Wszystkich chętnych prosimy o zgłoszenia telefoniczne bądź drogą mailową.

Zapraszamy serdecznie od 03. września 2018 r. do nowej Sali Baletowej z lustrami na zajęcia fitness wg grafiku.

Ćwiczenia bedą się odbywały w Miejskim Domu Kultury w Katowicach Bogucicach przy ul. Markiefki 44 a.

Do naszej dyspozycji jest duża Sala z lustrami, sprzęt do ćwiczeń, dwie przebieralnie z szafkami, dwie łazienki.

4worldlovers:
Przykładamy szczególną wagę do jakości oferowanych usług.


Nasi instruktorzy nieustannie podnoszą swoje kwalifikacje poprzez szkolenia oraz konsultacje ze specjalistami z innych dziedzin, dzięki czemu jesteśmy w stanie zapewnić usługi na najwyższym poziomie.


Cechą, która nas wyróżnia, to indywidualne podejście do każdego z uczestników

Na warsztaty jogi pojechałam mając blade pojęcie o jodze. Zasłaniając się brakiem czasu odkładam to na potem. Na miejscu przekonałam się właśnie dzięki prowadzącej, że odnalazłam swoje nowe ja. Dziękuję za super zajęcia i wykłady, które zmieniły mój sposób patrzenia na niektóre rzeczy dzięki także za przesympatyczną atmosferę. Już myślę o kolejnym wyjeździe.

Wyjazd jogowy był wspaniały. Praktyki są bardzo ciekawe, kreatywne (dla mnie ciągłe psy i wojowniki, które można spotkać w wielu nagrać na yt są nudne), aż na nowo zajarałam się jogą. Ośrodek jest blisko natury (lasy, rzeka, bacówka) i serwuje pyszne domowe jedzenie. Mieliśmy super warsztaty na temat zdrowego kręgosłupa, jestem aktywna od dawna, ale do tej pory nie miałam świadomości tego, że źle wykonuję brzuszki czy też wstaję ze skłonu. Sabina potrafi stworzyć taką atmosferę, że mimo iż grupa się nie znała, przyjechaliśmy z różnych miejscowości, nasz poziom zaawansowania także był różny – to już po pierwszym dniu miałam wrażenie jakbyśmy znali się od dawna.

Weekend jogowy okazał się bardzo przyjemnym i relaksującym wyjazdem. Podczas każdej sesji prowadząca dzieli się z uczestnikami swoim ogromnym doświadczeniem. Dzięki niej wiem jakich błędów nie popełniać w przyszłości aby żyć w zdrowiu. Dla mnie joga nabrała teraz zupełnie innego znaczenia. Węgierska Górka to bardzo urokliwe miejsce a w Pensjonacie na Bukowinie czułam się jak w domu. Jedzenie pyszne domowe a porcje duże.