Terapeuta Katowice Blisko Ciebie

4worldlovers:
Zajmujemy się pomocąw obszarach, które łączą naukę ze sztuką rozumienia.

Instytut Psychoterapii to wielospecjalistyczny ośrodek tworzony przez zespół zaangażowanych specjalistów, pracujących nie tylko profesjonalnie i rzetelnie, ale także z sercem.

4worldlovers:
Psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, trener warsztatu umiejętności psychospołecznych.

W 2005 r. ukończył studia psychologiczne na Wydziale Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach.

W 2009 r. ukończył całościowy, czteroletni kurs psychoterapii organizowany przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Specjalistycznego im. dr J. Babińskiego w Krakowie, atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

W 2013 r. ukończył Studium Psychoterapii Uzależnień organizowane przez Małopolski Ośrodek Szkolenia Terapetów Uzależnień w Krakowie, atestowane przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. W 2017 r. uzyskał certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień (certyfikat PARPA nr 1797).

W 2015 ukończył kurs Szkoły Trenerów organizowany przez Metrum w Katowicach, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

4worldlovers: Pomocą psychologiczną zajmuję się zawodowo od 1993 roku. Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię par i rodzin. Pracuję w nurcie psychodynamicznym i systemowym. Swój gabinet w Katowicach prowadzę od 2004 roku.

Jestem Certyfikowanym Psychoterapeutą Instytutu Terapii Gestalt w Krakowie. Ukończyłam resocjalizację na Uniwersytecie Śląskim, a także 5-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii psychodynamicznej i systemowej w Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii CM Uniwersytetu Jagiellońskiego, pod kierownictwem naukowym prof. Bogdana de Barbaro.

Stale podnoszę i uzupełniam swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach naukowych i warsztatach tematycznych, ponieważ traktuję swój zawód nie tylko jako pracę, ale także jako pasję.

Aktualnie poszerzam swoją wiedzę na kilkuletnim szkoleniu na Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie.

W życiu osobistym jestem szczęśliwą i spełnioną mamą. Macierzyństwo jest dla mnie darem, bogactwem; rozwija i daje kolejne lekcje życia. Dążę do równowagi i balansu w życiu, a pomaga mi w tym aktywność fizyczna i sport. Górskie wędrówki, szybka jazda na nartach wnoszą dystans do życia, dają satysfakcję, radość i rozluźnienie. A joga to praktyka wpleciona w mój codzienny rytm, niezbędna dla higieny psychicznej i ciała. To wszystko najlepiej działa podczas obcowanie z przyrodą, jej pięknem i różnorodnością.

Bliski jest mi egzystencjalizm i holistyczna perspektywa postrzegania człowieka. Bycie otwartą, zaciekawioną i elastyczną to ważne aspekty zarówno w moim życiu zawodowym jak i osobistym. Psychologia jest dla mnie punktem wyjścia do próby zrozumienia tego kim jest człowiek.

Odczuwasz przewlekłe zmęczenie, smutek, lęk, przygnębienie, zmienny lub obniżony nastrój, spadek libido?

Obserwujesz brak zadowolenia z życia, poczucie pustki, bezradności, zastanawiasz się nas sensem życia?

Doświadczasz utrat, przeżywasz rozstanie, seperację, rozwód, zmarła bliska Ci osoba?

Przeżywasz kryzys, trudną sytuację rodzinną, chorobę kogoś bliskiego, syndrom pustego gniazda, problem komunikacyjny z dzieckiem?

Zastanawiasz się czy masz zaburzenia odżywiania lub jesteś uzależniony?

Rozpoznano u Ciebie: jelito drażliwe, chorobę wieńcową, wrzodową, nadciśnienie, astmę, AZS, hashimoto?

Jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholika DDA lub pochodzisz z rodziny dysfunkcyjnej DDD?

Masz problem z akceptacją swojego wyglądu, uciążliwym poczuciem wstydu lub nieśmiałością?

Możemy umówić się na konsultację, na której omówimy Twoje problemy, porozmawiamy o Twoich potrzebach i możliwościach dalszej pomocy.

Pamiętaj, że ze swoimi problemami nie musisz być sam. Jestem dla Ciebie.

⇒ Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie

⇒ Zakład Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii CM Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie

⇒ Ośrodek Leczenia Nerwic i Zaburzeń Odżywiania „Dąbrówka” w Gliwicach

⇒ Ośrodek Pomocy dla Osób Uzależnionych od Alkoholu przy Miejskej Izbie Wytrzeźwień w Katowicach

4worldlovers:
Nazywam się Tomasz Ligenza, jestem psychoterapeutą i psychologiem, witam na stronie internetowej prowadzonego przeze mnie gabinetu pomocy psychologicznej. Oferuję w nim pomoc psychologiczną dla klientów indywidualnych oraz par (psychoterapia indywidualna, psychoterapia par).


Każdy na swój sposób radzi sobie z trudnościami, jakie spotykają go w życiu, czasem jednak zdarza się, że sposoby radzenia sobie z nimi, z których korzystaliśmy do tej pory nie przynoszą efektu. W takiej sytuacji pomocne może okazać się skorzystanie z wiedzy i doświadczenia psychologa, psychoterapeuty odpowiedniej diagnozy i terapii.


Proponowana psychoterapia indywidualna jest skuteczną i efektywną formą leczenia zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, nerwic, depresji, zaburzeń dysocjacyjnych. Jest pomocna w radzeniu sobie z podwyższonym napięciem, stresem, kryzysami życiowymi takimi jak śmierć bliskch osób, utrata pracy i inne. Umożliwia poprawę jakości relacji z bliskimi osobami, w pracy.


Gabinet znajduje się w dogodnej lokalizacji w centrum Katowic. Umów wizytę telefonicznie lub mailowo.

Każda osoba ma swoje indywidualnej cechy, które są względnie stałe, skłądające się na jej charakter. Często właśnie po charakterze podejmowanych decyzji, sposobie doświadczania emocji, określania samego siebie można wysnuć całkiem trafne przypuszczenia co do tego, z kim ma się do czynienia, ropoznać jej indywidualną drogę rozwoju...

Istnieje w życiu syna i ojca wiele sfer, w których relacja między nimi okazuje się być bardzo istotna. Równie istotna chociaż nie w ten sam sposób, jak relacja syna z matką. Jej charakter i jakość ma znaczący wpływ na to, w jaki sposób chłopiec dokonuje określenia...

Celem psychoterapii jest umożliwienie osobie w niej uczestniczącej tego, aby mogła poradzić sobie z problemami przysparzającymi jej cierpienia. Psychoterapia w stosowanej w gabinecie modalności jest oparta na teorii psychologii analitycznej oraz psychoanalizy. Wiąże się to z poznawaniem świata wewnętrznego...

Gdy przytłaczające poczucie smutku i przygnębienia rozlewa się we wszystkich obszarach życia, zamieniając każdy kolejny dzień w problem, odbierając możliwość rozwoju, czerpania radości z tego co się robi.

Kiedy narasta siła przekonania, że utknęło się w jakimś punkcie swojego życia, nie mogąc go przekroczyć i podjąć dalszego rozwoju, na przykład wyprowadzając się z domu rodzinnego, otwierając się na możliwość tworzenia związku z drugim człowiekiem itd.

Jeżeli wspólne bycie z partnerem zamienia się w ciąg nieporozumień i kłótni, obie osoby nawet jeżeli chcą tą sytuację zmienić, to nie wiedzą jak, a próby wyjaśnienia sytuacji zamieniają się w kolejne konflikty.

Kiedy odczuwanie lęku i związanego z nim cierpienia, bólu psychicznego coraz bardziej ogranicza możliwość funkcjonowania, mierzenia się z problemami, które życie niesie ze sobą.

Jeżeli jesteś młodą osobą, nastolatkiem i zaczynasz mieć poczucie, że wyzwania związane z problemami określania swojej tożsamości, dojrzewania, wyboru szkoły zaczynają cię przerastać, czasem zaczynasz się zastanawiać czy nie przydał by się jakiś "psycholog do pogadania".

W takich sytuacjach, jak wyżej wymienione, niezbędna może okazać się pomoc psychologiczna, którą świadczy psycholog - psychoterapeuta. Warto wziąć pod uwagę taką możliwość dla rozwoju swojej osoby, aby siebie samego nie zaniedbać w obliczu nawarstwiających się trudności, zanim psychologiczna waga problemów stanie się zbyt duża do uniesienia. Indywidualne podejscie oraz nadanie odpowiedniej wagi zgłaszanym problemom jest istotne dla rozwoju osobistego, radzenia sobie z bólem psychicznym w oparciu o profesjonalną pomoc psychologa w gabinecie psychoterapeutycznym.

Pierwsza wizyta (konsultacja psychologiczna) wiąże się z przedstawieniem przez pacjenta problemu, który chciałby rozwiązać korzystając z pomocy psychologicznej czy psychoterapii.

Koszt jednorazowej wizyty dla psychoterapii indywidualnej wynosi 150pln, dla psychoterapii pary 200pln.

Wizyta w psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut, wizyta w przypadku psychoterapii pary również 50 minut.

Wizyty opierają się na rozmowie pomiędzy psychologiem i pacjentem. Rzadziej na wykonywaniu przez pacjenta np.: określonych testów diagnostycznych.

Nie jest potrzebne skierowanie aby w poradni (kontrakt NFZ) skorzystać z pomocy indywidualnej psychoterapeuty. Jest potrzebne skierowanie, jeżeli ktoś chce skorzystać z metody terapii grupowej w ramach Oddziału Dziennego (kontrakt NFZ).

Wystarczy przyjść na konsultację i możesz sprobować opisać swój problem. Jeżeli będą jakieś trudności w trakcie rozmowy to psycholog pomoże w poradzeniu sobie z nimi.

Psycholog nie przepisuje leków, taką możliwość ma np.: lekarz - psychiatra.

Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat w zależności od założonych celów, potrzeb, podejścia-modalności psychoterapii oraz problemów, z którymi zmaga się pacjent.

Psycholog zadaje pytania mające za zadanie ułatwić wyrażenie, opis problemów, czy też zaburzenia, z którymi mierzy się pacjent.

4worldlovers:
Jestem psychologiem, psychoterapeutą. Uzyskałam specjalizację pierwszego stopnia z zakresu psychologii klinicznej, europejski certyfikat psychoterape...

Zakład Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii CM Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kurs Psychoterapii, (Kraków)

Milton H. Erickson Foundation w Phoenix w USA, Fundamental, Intensive Training in Ericksonian Approaches to Brief Hypnotic Psychotherapy

Wszystkie opinie się liczą. Specjaliści nie mogą zapłacić za zmianę lub usunięcie opinii. Dowiedz się więcej.

Pani Anna bardzo mi pomogła. Polecam korzystanie z jej usług.

Pani Anna bardzo trafnie i szybko diagnozuje problem. Nie ubarwia rzeczywistości, jest konkretna, nie pozwala użalać sie nad sobą, a to bardzo potrzebne. Polecam serdecznie Panią Anne!!

Doświadczona i profesjonalna Pani psycholog , potwierdziła mi sytuację w której obecnie się znajduję, udzieliła porady . Dziękuję

Dziękuje to wiele dla mnie znaczy! Cieszę się, że mogłam pomóc

To mój pierwszy kontakt z psychoterapia, z polecenia. Kontakt bardzo szybki i konkretny. Możliwe regularne spotkania na miejscu oraz online. Atmosfera przyjazna, pani psychoterapeutka nastawiona na pomoc w znalezieniu rozwiązania. Bardzo ciekawa podróż w głąb siebie, zrozumienia procesów i mechanizmów. Dużo pytań podczas ale także wyjaśnianie. Jest przestrzeń dla rożnych emocji oraz bycia w kropce.

Dziękuje za te miłe słowa, cieszę się, że Pani pierwszy kontakt z psychoterapią to pozytywne doświadczenie.

To osoba, która oprócz poprowadzenia mnie przez problemy, z którymi teraz czuje się o wiele spokojniejsza, podbudowała mnie jako człowieka (za co ogromnie dziękuje). Polecam z całego serca, Pani Ania to bardzo doświadczony psychoterapeuta i niezwykle mądra osoba.

Polecam Panią Dr. To już trzeci terapeuta, którego pomocy korzystałem i z całą pewnością pomogła mi najbardziej! Polecam również udział w wydarzeniach, które Pani Doktor organizuje w ramach śląskiego centrum psychosomatyki!

Cieszyłam się na każde nasze spotkanie, które, choć czasem zmuszało do konfrontacji z tym, czego widzieć nie chciałam, wnosiło realne zmiany w moim sposobie postrzegania wielu rzeczy. Zawsze czułam się zrozumiana, pani Ania naprowadzała mnie na nowe perspektywy, a przede wszystkim uświadomiła rolę prawdy, co było jedną z najważniejszych lekcji w moim życiu. Jestem niezmiernie wdzięczna, że mogłam skorzystać z pomocy tak dobrego specjalisty oraz bardzo zadowolona z efektów terapii. Spotkania w formie online, do których byłam początkowo sceptycznie nastawiona, nie były żadną barierą, pani Ania stworzyła atmosferę, w której czułam się komfortowo i bezpiecznie już od pierwszego spotkania.

Bardzo dziękuje za te słowa Igo. Cieszę się, że czułaś się zrozumiana.

Terapia u Pani Doktor Anny była bardzo skuteczna. Zaproponowane zmiany schematów myślenia sprawiły że żyje mi się znacznie lepiej, polecam każdemu kto zmaga się z problemami, warto jest się przełamać żeby się nie męczyć :)

Dziękuje za opinię Julio, cieszę się, ze mogłam pomóc

Pani Anna jest profesjonalną, kompetentną, ciepłą, wrażliwą i co istotne niezwykle empatyczną osobą. Uważam, że konkretnie podeszła do moich zagadnień, co zaowocowało ogromną pomocą w rozwiązaniu problemu. Polecam, każdemu serdecznie!

Angeliko, bardzo dziękuje za miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc

4worldlovers: Strefa Bytu to miejsce w Katowicach, gdzie w warunkach otwartości, pełnej życzliwości i zrozumienia, uzyskasz profesjonalną pomoc psychologiczną.

“Fantastyczni, profesjonalni terapeuci. Polecam szczególnie Sylwię Źbik i Annę Połeć. I serdecznie dziękuję.”

“Polecam wszystkim to wspaniałe miejsce. Odkrywanie siebie w drodze do szczęścia i sukcesu. Twórczyni tego miejsca - Pani Sylwia Żbik-Weiss - jedyna w swoim rodzaju dojrzałość i sztuka słuchania:)”

“Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do klienta i co najważniejsze otwartość. Polecam serdecznie ;)”

“Z całego serca polecam! Znajdziecie tu wszystko to czego od dawna szukaliście - profesjonalną pomoc psychologiczną, estetyczne wnętrza, a przede wszystkim komfort bycia ważnym klientem”

“Pani Magdalena Kleszcz to bardzo ciepła i profesjonalna osoba. Pani doktor ma bardzo dobre podejście do pacjenta . Zaangażowana, miła i otwarta osoba. Nastawiona na pomoc.”

“Pani Sylwia Błach to kompetentna psycholog, chce pomóc i czuje się to podczas rozmowy z nią. Serdecznie Polecam!”

“Ciepła, empatyczna, pełna zaangażowania.Bardzo profesjonalna, a przy tym naturalna.Od pierwszej chwili czułam się przy p. Agnieszce niezwykle swobodnie, jakbyśmy się znały. Kilka miesięcy wspólnej pracy dały mi siłę. Dziękuję i polecam.”

“Polecam Panią Psycholog Agnieszkę Rembierz-Knoll. Korzystam z jej usług od kilku lat. Najpierw trafiłam do niej z synem, ostatecznie okazało się, że to mnie potrzebna jest terapia. Dzięki jej pomocy i mojej terapii pomogłam sobie, synowi, nabrałam sił aby stanąć na nogi i zadbać o swoje życie.”

“Bardzo dobry terapeuta. Byłem u pana Adama Matueszkiewicza, jak męczyły mnie stany depresyjne. Po każdej wizycie w jego gabinecie czułem się lepiej. Mam 17 lat - polecam wszystkim nastolatkom tego terapeutę.”

“Pani Sylwia Błach jest bardzo ciepłą osobą , taką która może pracować z dziećmi . Po spotkaniu z nią czułam się zrozumiana i usłyszana . Dostałam wsparcie w moich problemach dotyczących problemów z agresją dziecka.”

“Dzięki spotkaniom moje problemy z przeszłości potrafimy odpowiednio przepracować i sprawić, aby teraźniejszość była dużo lepsza. Dobre podejście, spokój i zrozumienie.”

“Szczerze polecam Panią Agnieszkę Rembierz-Knowll jako psychologa i terapeutę. Poznałam się, kiedy p. Agnieszka pracowała jeszcze w Centrum Zdrowia Dziecka. Pomoc lekarska okazała się oczywiście kluczową, ale psychologiczna była fundamentem naszego leczenia.”