Zajęcia Prawidłowej Postawy Katowice Blisko Ciebie

4worldlovers:
Siłownia w budynku centrum handlowego Silesia City Center znajduje się jedynie około 2 km od ścisłego centrum Katowic oraz słynnego Spodka i ok. 2,5 km od parku Alojzego Budnioka oraz Muzeum Śląskiego. Klub fitness w Katowicach mieści się w dzielnicy Dąb – łatwy dojazd mają tu zarówno mieszkańcy centrum, jak i dzielnic m.in. Józefowiec czy Koszutka. Można dojechać autobusem albo samochodem – na terenie centrum handlowego jest parking dla gości.


Do Twojej dyspozycji są klimatyzowane sale do ćwiczeń, nowoczesny i profesjonalny sprzęt do treningu siłowego, sala do power bike (zajęcia na rowerach stacjonarnych organizowane w grupie), ale także strefa funkcjonalna oraz sauna. Na miejscu jest też Kids Play dla dzieci – nieco starsze maluchy zapraszamy na Taekwondo Kids, naukę sztuki walki i samoobrony, a także popularne Zumba Kids.


Warto korzystać z opieki naszej kadry instruktorskiej – można uzyskać wskazówki dotyczące diety, techniki wybranych ćwiczeń czy planu treningowego i zajęć odpowiednich, aby uzyskać pożądane efekty. Polecamy m.in. Fat Buring, zajęcia o niskiej intensywności, ale pozwalające spalić tkankę tłuszczową i poprawiające ogólną kondycję. To dobry wstęp przed trudniejszymi treningami, wymagającymi lepszej sprawności i siły – jak np. Fat Burn Extreme. Zobacz całą listę proponowanych przez nas aktywności i dołącz na wybrane zajęcia.


Siłownia i klub fitness Calypso to miejsca, w których czeka na Ciebie wykwalifikowana kadra trenerska. Bez względu na to, czy ćwiczysz od dawna oraz chcesz kontynuować treningi, czy dopiero zaczynasz, w szerokiej ofercie znajdziesz idealne zestawy ćwiczeń. Możesz wzmacniać ciało i przygotowywać je do bardziej zaawansowanych treningów np. poprzez Full Body Workout (FBW) albo pracować nad kondycją z użyciem stepu, w najbardziej intensywnej odmianie aerobiku. Wybór należy do Ciebie.


To, co wyróżnia nas na mapie Katowic (i nie tylko), to rozbudowana gama treningów dla osób chcących się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej. Możemy zaproponować atrakcyjne ćwiczenia zarówno początkującym, jak i regularnym bywalcom siłowni. Podsuwamy efektywne plany treningowe tym, którzy nie są zadowoleni z wyglądu swoich dolnych partii ciała – w tym ABT (Abdominal Buttocks Thigs), lubiany szczególnie przez kobiety. Polecamy także TBC, czyli Total Body Conditioning, skutecznie wysmuklający całe ciało.


Wszystkich, którzy marzą o super pośladkach albo płaskim brzuchu, zachęcamy do tego, aby odwiedzili naszą siłownię oraz klub fitness Katowice to miasto, w którym można zapisać się na odpowiednie ćwiczenia. Jeżeli Twoim celem jest silne, wyrzeźbione ciało, zapraszamy m.in. na Power Pump, łączący trening siłowy z ćwiczeniami aerobowymi przy muzyce. Wielu Klientów lubi też intensywny trening interwałowy o nazwie tabata, świetny w redukcji lokalnych otłuszczeń. Doskonale sprawdza się jako metoda poprawiająca wydolność organizmu.


Od pewnego czasu odnotowujemy, że Klienci coraz chętniej wykorzystują trampoliny. Ten typ ćwiczeń cieszy się stale rosnącą popularnością, co nie dziwi, zważywszy na wspaniałe rezultaty oraz masę zabawy przy skakaniu. Oprócz tego nasz klub fitness w Katowicach odwiedzają osoby, które chciałyby polepszyć ukrwienie swojego układu ruchowego. Polecamy im stretching, czyli zestawy ćwiczeń rozciągających. To znakomita opcja w sytuacji, gdy mięśnie wymagają uelastycznienia.


Mamy rozwiązania dla ludzi z problemami z kręgosłupem. Prowadzimy zajęcia jogi oraz pilates, ponadto ważne miejsce w ofercie Calypso zajmuje taniec. Poza zumbą zapraszamy na cuba dance i sexy dance, dodatkowo można zapisać się na zajęcia taneczno-fitnessowe Salsation. Warto wspomnieć o Strong By Zumba, która nie ma nic wspólnego z tańcem. To kompilacja intensywnych ćwiczeń kardio lub siłowych przy wykorzystaniu ciężaru swojego ciała. Wzmacnia, modeluje i ujędrnia sylwetkę, poprawia kondycję oraz stymuluje spalanie mnóstwa kalorii.