Gabinety Psychologiczne Katowice Blisko Ciebie

4worldlovers:
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń nerwicowych, lęków, depresji, zaburzeń jedzenia i niektórych zaburzeń osobowości oraz metodą poprawiającą funkcjonowanie w relacjach z innymi osobami, pozwalającą lepiej zrozumieć siebie i innych, podnieść swoją samoocenę, bardziej asertywnie bronić swoich praw, czuć większą pewność siebie.


Psychoterapia indywidualna polega na indywidualnych rozmowach z terapeutą w ustalonej wspólnie częstotliwości, podczas których pacjent uczy się rozpoznawać i nazywać swoje uczucia, bada swoje potrzeby i sposoby ich realizacji. Wspólnie z terapeutą szuka swoich zasobów i wewnętrznych możliwości, do których nie ma dostępu i uczy się ich w nowy, satysfakcjonujący sposób używać i realizować swoje cele.


Psychoterapia grupowa polega na bezpiecznym ale intensywnym doświadczaniu siebie w kontakcie z innymi ludźmi. Umożliwia przyjrzenie się swoim wewnętrznym przeżyciom ale i przeżyciom innych ludzi. W warunkach pozbawionych oceny i doradzania jest lustrem w którym można dostrzec to, co na co dzień pozostaje dla nas ukryte. Proponowane w trakcie terapii grupowej techniki (dialog, psychodrama,zadania domowe, praca ze snem, voice dialog) pozwalają na takie poszerzenie swojej świadomości lub zmianę zachowania, dzięki której ustępują objawy chorobowe i znacząco poprawia się jakość życia.


Jestem psychologiem klinicznym, z I stopniem specjalizacji, certyfikowanym psychoterapeutą SNP PTP. (nr certyfikatu 476).


Prktykuję prywatnie od 1992 roku (psychoterapia indywidualna, grupowa, par, treningi interpersonalne i warsztaty rozwoju osobistego, treningi pracy z ciałem wg Lowena, treningi asertywności)


Pracowałam 7 lat w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym i Poradni Zdrowia Psychicznego w Siemianowicach Śląskich, następnie


15 lat w Ośrodku Higieny Psychicznej w Katowicach prowadzonym w ramach Zespołu Wojewódzkich Przychodni Specjalistycznych, a następnie


11 lat w Szpitalu Centrum Psychiatrii w Katowicach Szopienicach, w Oddziale Depresji i Zaburzeń Lękowych gdzie pełniłam funkcję Kierownika pododdziału Zaburzeń Lękowych.


Kierunek psychologia kliniczna na Wydziale Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach,

Półroczny staż w Oddziale Nerwic Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Krakowie,

Całościowy kurs Terapii Ericksonowskiej w Instytucie Ericksonowskim w Łodzi,

4-letni kurs do certyfikatu w Krakowie zakończony uzyskaniem certyfikatu psychoterapeuty.

Liczne warsztaty terapeutyczne Wolfa Buntiga, Gerharda Fassera, Stephana Schoena i innych...

Czujesz niepokojące objawy w ciele bóle brzucha, nudności, przyspieszone bicie serca, bóle lub zawroty głowy, drżenia i napięcie mięśniowe w różnych częściach ciała, kłopoty ze snem, nieokreślony niepokój,a wyniki badań są prawidłowe,

Czujesz smutek, przygnębienie, niechęć do pracy i innych form aktywności życiowych,

Zajadasz, przesypiasz lub w inny sposób zagłuszasz swój lęk i inne uczucia,

Chcesz zmienić coś w swoim życiu, doświadczać więcej radości i satysfakcji, czuć więcej wolności, byc bardziej sobą, a nie wiesz jak to zrobić...

Prowadzę psychoterapię, warsztaty i tereningi oparte na własnym stylu czerpiąc m.in. z podejścia ericksonowskiego, bioenergetyki, Gestaltu, Voice Dialog, oraz psychodynamicznego rozumienia pacjenta.

4worldlovers: Jestem psychologiem, doradcą zawodowym, licencjonowanym trenerem programu „Spadochron”, trenerem rozwoju osobistego Kompasu Kariery Crown, pracującym aktualnie w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Mikołowie.

W kręgu moich zainteresowań znajduje się także pomoc w wyborze kariery edukacyjnej i zawodowej nie tylko młodzieży, ale także dorosłych chcących zmienić coś w swoim życiu. Korzystam wtedy ze swoich kompetencji doradcy zawodowego i coacha oświatowego.

Kiedy trzeba jestem terapeutą i próbuję pomóc innym w poprawie ich komfortu życia, rozwiązywaniu trudności, zmianie perspektywy spostrzegania swojej osoby w relacjach z innymi.

4worldlovers: Nie sposób jest zgłębić całkowicie ludzką psychikę, która ewoluuje w czasie.

Zakamarki ludzkiej świadomości skrywają wiele ważnych dla wyjaśnienia zjawisk zachodzących w życiu człowieka tajemnic, których odkrycie pozwala na skuteczne leczenie lęków, depresji, nerwic i innych zaburzeń.

Jako wykwalifikowany psycholog zapraszam do mojego gabinetu w Katowicach, w którym zadbamy o Państwa równowagę psychiczną i pomożemy w zwalczeniu zaburzeń, z jakimi zmagają się Państwo lub Wasi bliscy. Podejmujemy się profesjonalnego leczenia uzależnień w Katowicach.

Świadczymy szeroki zakres usług psychologicznych dla kierowców. Między innymi są to badania psychotechniczne kierowców i badania psychologiczne w Katowicach. Psycholog przeprowadzi niezbędne testy i wyda w swoim gabinecie w Katowicach stosowne zaświadczenie dla pacjenta. Pozwoli ono na ubieganie się o wydanie licencji zawodowego kierowcy.

Prócz tego, prowadzimy badania na broń w gabinecie w Katowicach. Są one niezbędne dla oceny stanu psychicznego osoby, która chciałaby uzyskać licencję na broń palną w Polsce.

Jeśli macie Państwo jakiekolwiek problemy natury psychicznej, chcielibyście z kimś porozmawiać lub poszukujecie pomocy dla kogoś z rodziny lub grona przyjaciół, zapraszamy do nas!

Problemy natury psychologicznej nie muszą zmniejszać jakości Waszego życia! Możecie Państwo uzyskać profesjonalną pomoc wykwalifikowanego psychologa w gabinecie w Katowicach. Dzięki ukierunkowanej terapii i właściwie wybranym metodom leczenia, można szybko przywrócić pacjentom dawną radość życia. Zdrowie psychiczne znajdzie się pod najlepszą opieką, jeśli skorzystacie Państwo z oferty naszego gabinetu psychologicznego znajdującego się w Katowicach.

4worldlovers:
Nazywam się Tomasz Ligenza, jestem psychoterapeutą i psychologiem, witam na stronie internetowej prowadzonego przeze mnie gabinetu pomocy psychologicznej. Oferuję w nim pomoc psychologiczną dla klientów indywidualnych oraz par (psychoterapia indywidualna, psychoterapia par).


Każdy na swój sposób radzi sobie z trudnościami, jakie spotykają go w życiu, czasem jednak zdarza się, że sposoby radzenia sobie z nimi, z których korzystaliśmy do tej pory nie przynoszą efektu. W takiej sytuacji pomocne może okazać się skorzystanie z wiedzy i doświadczenia psychologa, psychoterapeuty odpowiedniej diagnozy i terapii.


Proponowana psychoterapia indywidualna jest skuteczną i efektywną formą leczenia zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, nerwic, depresji, zaburzeń dysocjacyjnych. Jest pomocna w radzeniu sobie z podwyższonym napięciem, stresem, kryzysami życiowymi takimi jak śmierć bliskch osób, utrata pracy i inne. Umożliwia poprawę jakości relacji z bliskimi osobami, w pracy.


Gabinet znajduje się w dogodnej lokalizacji w centrum Katowic. Umów wizytę telefonicznie lub mailowo.

Każda osoba ma swoje indywidualnej cechy, które są względnie stałe, skłądające się na jej charakter. Często właśnie po charakterze podejmowanych decyzji, sposobie doświadczania emocji, określania samego siebie można wysnuć całkiem trafne przypuszczenia co do tego, z kim ma się do czynienia, ropoznać jej indywidualną drogę rozwoju...

Istnieje w życiu syna i ojca wiele sfer, w których relacja między nimi okazuje się być bardzo istotna. Równie istotna chociaż nie w ten sam sposób, jak relacja syna z matką. Jej charakter i jakość ma znaczący wpływ na to, w jaki sposób chłopiec dokonuje określenia...

Celem psychoterapii jest umożliwienie osobie w niej uczestniczącej tego, aby mogła poradzić sobie z problemami przysparzającymi jej cierpienia. Psychoterapia w stosowanej w gabinecie modalności jest oparta na teorii psychologii analitycznej oraz psychoanalizy. Wiąże się to z poznawaniem świata wewnętrznego...

Gdy przytłaczające poczucie smutku i przygnębienia rozlewa się we wszystkich obszarach życia, zamieniając każdy kolejny dzień w problem, odbierając możliwość rozwoju, czerpania radości z tego co się robi.

Kiedy narasta siła przekonania, że utknęło się w jakimś punkcie swojego życia, nie mogąc go przekroczyć i podjąć dalszego rozwoju, na przykład wyprowadzając się z domu rodzinnego, otwierając się na możliwość tworzenia związku z drugim człowiekiem itd.

Jeżeli wspólne bycie z partnerem zamienia się w ciąg nieporozumień i kłótni, obie osoby nawet jeżeli chcą tą sytuację zmienić, to nie wiedzą jak, a próby wyjaśnienia sytuacji zamieniają się w kolejne konflikty.

Kiedy odczuwanie lęku i związanego z nim cierpienia, bólu psychicznego coraz bardziej ogranicza możliwość funkcjonowania, mierzenia się z problemami, które życie niesie ze sobą.

Jeżeli jesteś młodą osobą, nastolatkiem i zaczynasz mieć poczucie, że wyzwania związane z problemami określania swojej tożsamości, dojrzewania, wyboru szkoły zaczynają cię przerastać, czasem zaczynasz się zastanawiać czy nie przydał by się jakiś "psycholog do pogadania".

W takich sytuacjach, jak wyżej wymienione, niezbędna może okazać się pomoc psychologiczna, którą świadczy psycholog - psychoterapeuta. Warto wziąć pod uwagę taką możliwość dla rozwoju swojej osoby, aby siebie samego nie zaniedbać w obliczu nawarstwiających się trudności, zanim psychologiczna waga problemów stanie się zbyt duża do uniesienia. Indywidualne podejscie oraz nadanie odpowiedniej wagi zgłaszanym problemom jest istotne dla rozwoju osobistego, radzenia sobie z bólem psychicznym w oparciu o profesjonalną pomoc psychologa w gabinecie psychoterapeutycznym.

Pierwsza wizyta (konsultacja psychologiczna) wiąże się z przedstawieniem przez pacjenta problemu, który chciałby rozwiązać korzystając z pomocy psychologicznej czy psychoterapii.

Koszt jednorazowej wizyty dla psychoterapii indywidualnej wynosi 150pln, dla psychoterapii pary 200pln.

Wizyta w psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut, wizyta w przypadku psychoterapii pary również 50 minut.

Wizyty opierają się na rozmowie pomiędzy psychologiem i pacjentem. Rzadziej na wykonywaniu przez pacjenta np.: określonych testów diagnostycznych.

Nie jest potrzebne skierowanie aby w poradni (kontrakt NFZ) skorzystać z pomocy indywidualnej psychoterapeuty. Jest potrzebne skierowanie, jeżeli ktoś chce skorzystać z metody terapii grupowej w ramach Oddziału Dziennego (kontrakt NFZ).

Wystarczy przyjść na konsultację i możesz sprobować opisać swój problem. Jeżeli będą jakieś trudności w trakcie rozmowy to psycholog pomoże w poradzeniu sobie z nimi.

Psycholog nie przepisuje leków, taką możliwość ma np.: lekarz - psychiatra.

Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat w zależności od założonych celów, potrzeb, podejścia-modalności psychoterapii oraz problemów, z którymi zmaga się pacjent.

Psycholog zadaje pytania mające za zadanie ułatwić wyrażenie, opis problemów, czy też zaburzenia, z którymi mierzy się pacjent.

4worldlovers:
Czerpiąc z mojego doświadczenia jako psycholog i psychoterapeuta mogę zapewnić Państwu profesjonalną pomoc psychologiczną oraz terapię w nurcie psychodynamicznym.

Zajmuję się prowadzeniem terapii indywidualnej młodzieży oraz dorosłych w zakresie różnorodnych problemów natury psychicznej m.in. zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, zaburzenia związane ze stresem.

W celu umówienia wizyty proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny (preferowany kontakt poprzez SMS)