Psycholog Lękowy Katowice Blisko Ciebie

4worldlovers:
Zapraszam do skorzystania z mojej pomocy terapeutycznej, w poradni w Katowicach, wszystkich z Państwa, których dotykają:

Prowadzę konsultacje indywidualne w sprawdzonym i naukowo potwierdzonym nurcie poznawczo-behawioralnym, za pomocą prostych, a jednocześnie skutecznych metod. Przyjmuję online, z użyciem popularnych aplikacji dla komputerów i urządzeń mobilnych (np. WhatsApp, Skype) oraz osobiście w centrum Katowic, w pobliżu katowickiego dworca PKP, z łatwym dojazdem z całego Śląska i Zagłębia.

Zaburzenia osobowości i zaburzenia psychiczne dotykają bardzo wielu z nas. Niestety, nadal bywają przyczyną stygmatyzacji w społeczeństwie – stąd zapewne powszechny opór i obawa przed zwracaniem się po pomoc psychologa. Tymczasem właściwa diagnoza i psychoterapia pozwalają na skuteczne leczenie depresji, nerwic i zaburzeń – na poradzenie sobie z problemami i powrót do normalnego życia.

W wydzielonej sekcji tej strony znajdą Państwo informacje o mnie i o tym jak pracuję. W szczególności zachęcam do przeczytania:

Gorąco zachęcam do skontaktowania się ze mną, w celu uzyskania pomocy

Świetnym wstępem do terapii, ale też lepszego poznania siebie może być zapoznanie się z materiałami, które przygotowałam dla Państwa.

4worldlovers:
Zapraszam na konsultację psychologiczną by rozeznać się w naturze problemu, wspólnie ustalimy najbardziej odpowiednią drogę. Z zawodu i wykształcenia pracuję jako psycholog i psychoterapeuta . Moja wiedza i doświadczenie pozwalają mi efektywnie pomagać. Zapewniam ciepłą i serdeczną atmosferę spotkań.

Zapraszam osoby z Katowic i miast ościennych: Sosnowiec, Będzin, Czeladź, Mysłowice, Siemianowice Śląskie, Jaworzno, Chorzów, Świętochłowice, Tychy.

4worldlovers: MindHealth Centrum Zdrowia Psychicznego powstało w odpowiedzi na problemy współczesnego świata, z przekonania, że zdrowie psychiczne to obszar specjalistyczny, w którym nie ma miejsca na kompromisy na poziomie jakości i wiarygodności. Wierzymy, że zdrowie psychiczne człowieka to podstawa zdrowia ogólnego.

Dbamy o zdrowie ludzi, aby mogli żyć pełnią życia. Jesteśmy siecią klinik, grupą lekarzy i ordynatorów psychiatrów, psychologów, psychoterapeutów i logopedów specjalizujących się w różnorodnych problemach psychologiczno-psychiatrycznych. Nasi Pacjenci cenią nas za zaangażowanie w indywidualne potrzeby oraz specjalistyczną wiedzę i dostępność.

Placówki Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth zlokalizowane sa w: Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach, Gdańsku, Gdyni, Rzeszowie i Białymstoku.

Chcemy pomóc naszym klientom uwolnić się od problemów i trudności, aby mogli żyć pełnią życia.

Każdy etap w życiu człowieka jest nieco inny: w miarę rozwoju i przemijającego czasu mierzymy się z kolejnymi wyzwaniami. Dlatego w naszym podejściu opieramy się na wyróżnieniu 5 grup, z którymi pracujemy — dzieci, młodzież, dorośli na różnych etapach życia i seniorzy.

Nasz zespół ekspertów z wielu dziedzin: psychologów, neuropsychologów, psychiatrów, psychoterapeutów i logopedów współpracuje ze sobą — tak, aby stworzyć jak najlepsze podejście na miarę wyzwań współczesnego świata.

Centrum Medyczne Damiana już od 29 lat pomaga Pacjentom. Teraz skupiamy się także na ważnym obszarze psychologii i psychiatrii. Dbamy o dobro Pacjenta, dlatego nasze zespoły podlegają superwizji. Słuchamy potrzeb, aby działać tam, gdzie to najpotrzebniejsze.

Oparte na nowoczesnym modelu psychiatrii środowiskowej dzieci i młodzieży oraz młodych dorosłych. Prowadzimy Ośrodki Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej w ramach I poziomu referencyjnego Narodowego Funduszu Zdrowia.

Często jest im trudno rozmawiać o uczuciach czy lękach. Mogą zamykać się w sobie lub wyrażać emocje poprzez agresywne zachowania. Możemy obserwować niepokojące sygnały czy zachowania i nie rozumiemy skąd pochodzą. Jeśli chcesz wesprzeć swoje dziecko i lepiej je zrozumieć – jesteśmy tutaj aby Ci w tym pomóc.

Etap dojrzewania to czas na bardziej samodzielne odkrywanie świata oraz poznawanie samego siebie. Pojawiają się w problemy w komunikacji z rodzicami, problemy adaptacyjne, narkotyki czy problemy z tożsamością. Mogą prowadzić do wielu zaburzeń, które, jeśli nie zostaną wykryte we właściwym momencie, negatywnie wpłyną na przyszłość.

Nie ma ludzi doskonałych i spełniających się w każdej dziedzinie swojego życia. Nadmierny stres w pracy, w związku, bezsenność, wypalenie zawodowe czy używki - to tylko wierzchołek góry, to problemy, z którymi zmaga się co czwarty Polak. Dlatego, by nie marnować czasu, warto jak najszybciej zwrocić się po specjalistyczną pomoc.

MindHealth to sieć kameralnych, nowoczesnych klinik, w których dbamy o komfort terapii, poczucie bezpieczeństwa i anonimowość. Wierzymy w wartości takie jak szacunek, uważność, wrażliwość i zaufanie. Wiemy, że każdy z nas jest inny, dlatego w naszym podejściu przykładamy dużą uwagę do różnych etapów życia – od dzieciństwa do dojrzałości. Jesteśmy pewni, że wystrój, atmosfera i profesjonalna obsługa w naszych placówkach przypadną Ci do gustu.

4worldlovers: Ukończyłam 5-letnie studia na kierunku psychologia na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach oraz 4-letnie specjalistyczne szkolenie z zakresu psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne).

Jestem w trakcie certyfikacji oraz podyplomowego szkolenia TFP (Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu).

Przez ok. 4 lata pracowałam jako psycholog w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Sosnowcu, w którym moim głównym zadaniem była pomoc psychologiczna, obejmująca terapię wpierającą. Zajmowałam się także diagnozą psychologiczną oraz neuropsychologiczną, wraz z terapią funkcji poznawczych. Dodatkowo we współpracy z neurochirurgiem zajmowałam się śródoperacyjnym badaniem neuropsychologicznym u pacjentów z guzem mózgu.

4worldlovers:
W razie braku dostępnych terminów proszę o bezpośredni kontakt telefoniczny lub mailowy


Wszystkie opinie się liczą. Specjaliści nie mogą zapłacić za zmianę lub usunięcie opinii. Dowiedz się więcej.

Pani Sandra jest pełnym empatii specjalistą. Już po pierwszej wizycie było czuć duże zaangażowanie. Ciepła, serdeczna, kompetentna osoba. Polecam

Wszystko super. Bardzo empatyczne podejście do sprawy. Jestem zadowolona z wizyty i bardzo polecam.

Wszystko wyjaśnione tak jak należy. Jestem zadowolony z konsultacji i dobrego podejścia Pani Sandry

Nie tylko problem z którym się zgłosiłem został rozwiązany ale także inne których nie dostrzegałem. Miła, konkretna, sympatyczna profesjonalistka, Polecam. Dzięki Tej Pani aż chce się żyć

Bardzo spokojna rozmowa w miłej atmosferze, zgłosiłem się z konkretnym problemem. Polecam serdecznie.

Pani Sandra to godna polecenia profesjonalistka. Wizyty zawsze odbywały się w miłej atmosferze i punktualnie. Łatwo można dopasować do siebie odpowiednią godzinę. Pani Sandra jest pełna zrozumienia i empatii. Nigdy nie bagatelizuje ludzkich problemów. Przy Pani Sandrze nie ma obawy, że zostanie się wyśmianym - to po prostu niemożliwe. Nigdy nie poczułam się źle potraktowana. Wręcz przeciwnie, po sesjach czułam się lepiej. Szczerze polecam.

Dziękuję za każdą minutę, którą mi Pani poświęciła, nie był to stracony czas. Dzięki Pani mogę wiedzieć świat ze swojej perspektywy i żyć tak jak ja chcę, a nie jak inni tego ode mnie oczekują.

Znalazłam się u Pani Sandry po bardzo ciężkim rozstaniu. Depresja, zaburzenia wartości, stany lękowe. Dzisiaj jestem ponad rok po terapii. Moje życie zmieniło się o 180 stopni. Gdyby nie Pani Sandra, nie wiem, jak wyglądało by moje życie, ale na pewno nie tak jak aktualnie wyglada. Spokojna, z wspaniałym podejście do pacjenta. Z czystym sumieniem polecam.

Dziękuję Pani Karolino za kontakt. Cieszę się, że zmiana, która pojawiła się u Pani jest znacząca i stała. Dobrze jest czytać takie przyjemne wiadomości. Życzę wszystkiego co najlepsze! Pozdrawiam

Polecam panią Sandrę. Bardzo miła a zarazem konstruktywna rozmowa. Rozmawiało się bez żadnych barier, jakby to nie była pierwsza wizyta

Dziękuję za dodanie opinii. Ważne, że opisuje Pani kontakt w relacji. Osiągnięcie zmian w wyniku psychoterapii jest możliwe właśnie dzięki nawiązanej dobrej współpracy z terapeutą, która jest oparta na wzajemnym zaufaniu i realizowaniu ustalonych celów.

Dr. Sandra to bardzo sympatyczna kobieta, tryska empatią, czuć ze przykłada sie by pomóc drugiej osobie, klimat w gabinecie taki ze najbardziej nerwowa osoba bedzie czuc sie zrelaksowana, jestem jak najbardziej zadowolony i z czystym sumieniem moge Polecic każdemu. Pozdrawiam :)

Dziękuję za dodanie opinii. Cieszę się, że jest Pan zadowolony. Pozdrawiam, Sandra Rumian

Indywidualne podejście i mocne wrażenie że jest się słuchanym!

Nie byłem przekonany do jakiejkowiek terapii, a w zasadzie byłem uprzedzony do terapii i terapeutów. Pani Sandra pozbawiła mnie obaw

4worldlovers: Nazywam się Tomasz Ligenza, jestem psychoterapeutą i psychologiem, witam na stronie internetowej prowadzonego przeze mnie gabinetu pomocy psychologicznej. Oferuję w nim pomoc psychologiczną dla klientów indywidualnych oraz par (psychoterapia indywidualna, psychoterapia par).


Każdy na swój sposób radzi sobie z trudnościami, jakie spotykają go w życiu, czasem jednak zdarza się, że sposoby radzenia sobie z nimi, z których korzystaliśmy do tej pory nie przynoszą efektu. W takiej sytuacji pomocne może okazać się skorzystanie z wiedzy i doświadczenia psychologa, psychoterapeuty odpowiedniej diagnozy i terapii.

Proponowana psychoterapia indywidualna jest skuteczną i efektywną formą leczenia zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, nerwic, depresji, zaburzeń dysocjacyjnych. Jest pomocna w radzeniu sobie z podwyższonym napięciem, stresem, kryzysami życiowymi takimi jak śmierć bliskch osób, utrata pracy i inne. Umożliwia poprawę jakości relacji z bliskimi osobami, w pracy.

Gabinet znajduje się w dogodnej lokalizacji w centrum Katowic. Umów wizytę telefonicznie lub mailowo.

Każda osoba ma swoje indywidualnej cechy, które są względnie stałe, skłądające się na jej charakter. Często właśnie po charakterze podejmowanych decyzji, sposobie doświadczania emocji, określania samego siebie można wysnuć całkiem trafne przypuszczenia co do tego, z kim ma się do czynienia, ropoznać jej indywidualną drogę rozwoju...

Istnieje w życiu syna i ojca wiele sfer, w których relacja między nimi okazuje się być bardzo istotna. Równie istotna chociaż nie w ten sam sposób, jak relacja syna z matką. Jej charakter i jakość ma znaczący wpływ na to, w jaki sposób chłopiec dokonuje określenia...

Celem psychoterapii jest umożliwienie osobie w niej uczestniczącej tego, aby mogła poradzić sobie z problemami przysparzającymi jej cierpienia. Psychoterapia w stosowanej w gabinecie modalności jest oparta na teorii psychologii analitycznej oraz psychoanalizy. Wiąże się to z poznawaniem świata wewnętrznego...

Gdy przytłaczające poczucie smutku i przygnębienia rozlewa się we wszystkich obszarach życia, zamieniając każdy kolejny dzień w problem, odbierając możliwość rozwoju, czerpania radości z tego co się robi.

Kiedy narasta siła przekonania, że utknęło się w jakimś punkcie swojego życia, nie mogąc go przekroczyć i podjąć dalszego rozwoju, na przykład wyprowadzając się z domu rodzinnego, otwierając się na możliwość tworzenia związku z drugim człowiekiem itd.

Jeżeli wspólne bycie z partnerem zamienia się w ciąg nieporozumień i kłótni, obie osoby nawet jeżeli chcą tą sytuację zmienić, to nie wiedzą jak, a próby wyjaśnienia sytuacji zamieniają się w kolejne konflikty.

Kiedy odczuwanie lęku i związanego z nim cierpienia, bólu psychicznego coraz bardziej ogranicza możliwość funkcjonowania, mierzenia się z problemami, które życie niesie ze sobą.

Jeżeli jesteś młodą osobą, nastolatkiem i zaczynasz mieć poczucie, że wyzwania związane z problemami określania swojej tożsamości, dojrzewania, wyboru szkoły zaczynają cię przerastać, czasem zaczynasz się zastanawiać czy nie przydał by się jakiś "psycholog do pogadania".

W takich sytuacjach, jak wyżej wymienione, niezbędna może okazać się pomoc psychologiczna, którą świadczy psycholog - psychoterapeuta. Warto wziąć pod uwagę taką możliwość dla rozwoju swojej osoby, aby siebie samego nie zaniedbać w obliczu nawarstwiających się trudności, zanim psychologiczna waga problemów stanie się zbyt duża do uniesienia. Indywidualne podejscie oraz nadanie odpowiedniej wagi zgłaszanym problemom jest istotne dla rozwoju osobistego, radzenia sobie z bólem psychicznym w oparciu o profesjonalną pomoc psychologa w gabinecie psychoterapeutycznym.

Pierwsza wizyta (konsultacja psychologiczna) wiąże się z przedstawieniem przez pacjenta problemu, który chciałby rozwiązać korzystając z pomocy psychologicznej czy psychoterapii.

Koszt jednorazowej wizyty dla psychoterapii indywidualnej wynosi 150pln, dla psychoterapii pary 200pln.

Wizyta w psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut, wizyta w przypadku psychoterapii pary również 50 minut.

Wizyty opierają się na rozmowie pomiędzy psychologiem i pacjentem. Rzadziej na wykonywaniu przez pacjenta np.: określonych testów diagnostycznych.

Nie jest potrzebne skierowanie aby w poradni (kontrakt NFZ) skorzystać z pomocy indywidualnej psychoterapeuty. Jest potrzebne skierowanie, jeżeli ktoś chce skorzystać z metody terapii grupowej w ramach Oddziału Dziennego (kontrakt NFZ).

Wystarczy przyjść na konsultację i możesz sprobować opisać swój problem. Jeżeli będą jakieś trudności w trakcie rozmowy to psycholog pomoże w poradzeniu sobie z nimi.

Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat w zależności od założonych celów, potrzeb, podejścia-modalności psychoterapii oraz problemów, z którymi zmaga się pacjent.

Psycholog zadaje pytania mające za zadanie ułatwić wyrażenie, opis problemów, czy też zaburzenia, z którymi mierzy się pacjent.

W każdym z tych przypadków staje się aktualne pytanie: Gdzie można szukać odpowiedniego psychologa w Katowicach? Odpowiedniej psychoterapii? W obrębie Katowic można poszukiwać odpowiedniej konsultacji i pomocy psychoterapeutycznej oraz psychologicznej w następujących miejscach: